A importância da suplementação de creatina consiste em aumentar os depósitos musculares de fosfocreatina. Isto se traduz em maior quantidade total de energia estocada no músculo (através das "ligações de alta energia" do composto), o que possibilita maior ressíntese de ATP.
Uso interno; este composto é encontrado em pó, recomenda-se o consumo de acordo com à orientação de um profissional habilitado.
Creatina
Pó QSP.
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